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颈椎病有哪些症状和危害?该如何防治?
时间:2021.03.08 点击数: 120 发布来源:未知

  上班长时间对着电脑,下班低头弯腰,对着手机傻笑。休息时间少,运动也没了,日积月累,很多人出现了脖子疼、肩膀酸软、后背肌肉拘紧、甚至双手麻木无力等症状。告诉你,颈椎病悄悄缠上你了!你可知道,颈椎病有什么危害,是不是休息几天就没事了?我们又该如何预防?
 

  颈椎病有哪些症状和危害?
 

  一、脖子弹响
 

  颈部僵硬,有酸胀感,转动脖子时,经常发出“咔咔”的响声,有肿莫名其妙的不舒服,这在中医来说,就是肌肉劳损,经筋紊乱,很有可能是一系列颈椎疾病的前兆。
 

  二、经常落枕
 

  一觉醒来,稍不注意就特别容易落枕,这往往是颈椎不稳、颈部肌肉肌力不够所致,要当心发展成颈椎病。
 

  三、引起血压变化
 

  颈椎病可引起血压升高或降低,以血压升高为多,称为“颈性高血压”。特别是在年轻患者中。这是因为项韧带硬化,颈椎的错位、增生会压迫椎动脉或颈交感神经节,导致大脑缺血,反射性地引起血管运动中枢兴奋性增高,导致血压升高。
 

  四、颈心综合征
 

  有些人扭脖子时,会感觉心前区疼痛、胸闷、心跳加速,等不适。这可能是颈椎的第四神经根受到刺激产生,在颈部位置突然改变时易出现。
 

  五、猝倒
 

  常在站立或走路时因为突然扭头出现突发眩晕,身体失去支持力而跌倒,倒地后很快能清醒,无意识障碍,也无后遗症。
 

  颈椎病如何防治?
 

  别以为颈椎病不是很要紧的病,休息几天就好了,很多人得了颈椎病都能感觉到经常会失眠、突发性眩晕、记忆力严重下降,颈部僵硬不能转,上肢疼痛无力等症状。同时治疗会越来越难,所以劝大家要尽早治疗!今天教你一招:几个小动作组成的颈椎操,很适合上班一族,就在上班时间抽出几分钟,就可帮你轻松防治颈椎病,赶紧动起来吧!
 

  1、左顾右盼:
 

  头向左再向右转动,幅度宜大,以自觉酸胀为好,15次。
 

  2、前后点头:
 

  头先向前再向后,前瞻后仰时颈项尽量拉长,15次。
 

  3、头手相抗:
 

  双手交叉紧贴颈部,用力顶头颈,头顶向后用力,相互抵抗10次。
 

  4、旋肩舒颈:
 

  双手置两侧肩部,掌心朝下,两臂先由后向前旋转30次,再由前向后旋转30次。
 

  5、仰头望掌:
 

  双手上举过头,掌心向上,仰视手背5秒。

 

 

 

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